プチ断食ダイエット

しょうが紅茶は元々紅茶レシピの一つとして愛されてきましたし、欧米では風邪のひき始めの飲み物として知られていましたが
最近になって非常に注目されている理由の一つに、プチ断食ダイエットがあるかもしれません。
「おもいッきりテレビ」をはじめとするテレビ番組等で活躍中の医学博士、石原結實（いしはらゆうみ）著のプチ断食ダイエットは
朝食を抜いて、黒砂糖またははちみつ入りのしょうが紅茶を一日、数杯飲むという非常に簡単な方法を説いています。
しょうが紅茶で体温を上げ、余計な水分を排出し、代謝を良くしていく方法で、レビューの評価も良いようです。
実際に痩せたという書き込みも多いです。
ダイエットの結果は常に個人差があるものですが、しょうが紅茶の味が苦にならない方は試してみても良いかもしれません。
ただ、しょうが紅茶が体に合わない方もいるようなので、自分の体調の変化に気をつけながら試してくださいね。

紅茶で肥満予防？

紅茶に含まれるカフェインは脂肪の燃焼を助けて、新陳代謝を良くし、利尿作用を促します。
また、タンニンが皮下脂肪をエネルギーに変えてくれます。

…そういえば、コーヒーを飲むと痩せると言っていた人がいました。（ホントか？）
コーヒーもカフェイン多いですからね。

もっとも、コーヒーも紅茶も、薬のようにただ飲めば痩せるはずはなく、脂肪燃焼効果を助ける働きがあるというだけでしょう。
自分で脂肪燃焼をおこさないといけない、つまりは運動前に紅茶を飲むと、より脂肪燃焼しやすいということのようです。
ちょっと、ちっ　という感じですが、でも脂肪燃焼の助けは、ないよりあった方が嬉しいものです。

だったら更に生姜の力もプラスされたしょうが紅茶の方が、ただの紅茶より助ける力は強いのかなと思います。
少しでも助けて欲しいから、今日もしょうが紅茶を飲み続けます。

冷えると太りやすい

燃焼系ダイエットの話をよく聞きますので、冷えると太りやすいっていうのは誰でも思いつくと思います。

体温を保つために消費されるエネルギーというのは結構高く、
体温が１度高いだけで、基礎代謝は約１２％も上昇するそうです。

体が温かいだけで、痩せやすく太りにくい体になるのなら、温めようと思わない人はいないと思います。
しかもその方が免疫力等もアップするというのですから。

いろいろな温め方があると思いますが、しょうが紅茶を飲むことは、かなり手軽な温め方の部類に入ると思います。

もちろん、しょうが紅茶を飲みさえすれば、誰でも簡単に週に何キロ痩せる、なんてことはありませんが
代謝が悪くて痩せないかもと思っている方は、しょうが紅茶を試してみてもよいかもしれませんよ。